Las bacterias intestinales pueden afectar su salud mental

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Las bacterias de la gota se encuentran en el estómago de cualquier ser humano y tienen la función de regular el intestino para una mejor digestión. Además, también tiene el papel de mantener a los microbios en niveles saludables. Si la bacteria intestinal no funciona correctamente, pueden ocurrir estreñimiento, diarrea, flatulencia, hinchazón, reflujo ácido y muchos otros trastornos gástricos. Otro caso más grave puede ocurrir después de un período más largo de mal funcionamiento intestinal. Este caso grave podría conducir a enfermedades graves, como el síndrome del intestino irritable o incluso la diverticulitis, etc., por lo que el papel de estas bacterias es muy importante, ya que son las bacterias que mantienen estable todo su sistema digestivo.

Estos solo pueden eliminarse con antibióticos, por lo que si está muy enfermo y necesita tomar muchos antibióticos, entonces sus bacterias intestinales serán deficientes. Esto conducirá a diarrea. Cuando las personas se ven obligadas a tomar antibióticos, destruirán todas las bacterias intestinales. Sin embargo, las bacterias intestinales a menudo no se consideran la causa probable de problemas de salud mental.

Con una investigación más intensa, se ha demostrado que ciertas bacterias llamadas ácido gamma-aminobutírico o GABA, pueden afectar la salud mental de cualquier ser humano si falta esta sustancia. Si falta GABA, es posible que le diagnostiquen síndrome del intestino irritable (SII) y fatiga. Muchas personas pasan por alto este problema de manejo del estrés, pero este problema puede provocar ansiedad, depresión e incluso autismo.

GABA actúa como neurotransmisor y envía todos los mensajes químicos al cerebro y al sistema nervioso. Los científicos han demostrado que GABA puede reducir la ansiedad, el miedo y afectar nuestro comportamiento, por lo que cuando es bajo, no nos sentimos tan tranquilos o relajados. También dicen que esto explica la conexión entre nuestros problemas intestinales y de salud mental.

GABA se puede tomar con alimentos ricos en magnesio y vitamina B, por eso le recomiendo que tome una multivitamina natural diariamente, porque ninguno de nosotros come sano todos los días, y un producto rico en vitaminas se asegurará de que no se convierta Deficiente en vitaminas y minerales. Muy bueno para aumentar este nivel de bacterias son el té verde y el té de manzanilla. Las vitaminas y los alimentos han demostrado que las bacterias intestinales pueden crecer y, a su vez, aumentar las habilidades de salud mental de una persona. Hoy en día, existen muchas formas naturales de aumentar la salud mental. Para consejos más complejos, consulte a un terapeuta natural.

En conclusión, GABA tiene el potencial de ser un buen suplemento si siente que tiene ansiedad, depresión, etc. El estado de ánimo de las personas puede verse afectado por los niveles hormonales y si su tiroides funciona correctamente. GABA está destinado a aumentar su estado de ánimo, lo que está afectando sus emociones y arrojando una perspectiva positiva en su perspectiva.

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